Cari

Cardiac Save

Help Your Heart To Get The Best Beat

Kategori

herbal jantung

SEGELAS JUS TOMAT AMPUH CEGAH KANKER HINGGA PENYAKIT JANTUNG!

7-manfaat-jus-tomat-untuk-kesehatan

Penyakit jantung dan kanker merupakan penyakit yang paling ditakuti oleh masyarakat. Selain itu, jumlah kematian akibat penyakit jantung dan kanker juga cenderung naik setiap tahun. Berdasarkan catatan dari 112 negara pada tahun 2004, Badan WHO mencatat bahwa penyakit jantung tetap mendominasi peringkat teratas penyebab utama kematian di dunia. Porsentase kematian akibat penyakit jantung mencapai 29%. Sedangkan penyakit infeksi 16,2% dan kanker 12,6%.

Sedangkan pada tahun 2008 hingga 2012, WHO memaparkan bahwa jumlah kematian akibat penyakit kanker mengalami kenaikan dari 7,6 juta jiwa menjadi 8,2 juta jiwa, dan setengahnya berasal dari Negara berkembang.

Mengetahui kenyataan bahwa penyakit jantung dan kanker merupakan salah satu pemicu kematian, maka sudah seharusnya kita menghindari kedua penyakit tersebut dengan cara menerapkan gaya hidup yang sehat. Salah satunya dengan rutin mengonsumsi buah tomat. Ya, beberapa studi telah menyatakan bahwa buah tomat mampu mencegah penyakit jantung dan kanker.

Kandungan Buah Tomat

Tomat merupakan buah yang kaya akan nutrisi bagi tubuh. Di dalam tomat terkandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan senyawa karotenoid (beta karoten, likopen, lutein, dan beta cryptoxanthin). Kandungan likopen di dalam tomat sangatlah tinggi, sehingga mampu berperan sebagai antioksidan yang kuat dibandingkan senyawa karotenoid lainnya.

Berdasarkan hasil uji  penelitian, likopen mempunyai efektivitas antioksidan 2 kali lipat lebih tinggi dibbandingkan beta karoten dan 10 kali lipat dibandingkan vitamin E. Bahkan dikatakan bahwa buah tomat merupakan sumber likopen yang tinggi.

Tomat Mencegah Penyakit Jantung

Kandungan likopen di dalam buah tomat berperan dalam menyehatkan jantung. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa likopen berperan dalam mengambat aktivitas enzim HMG-CoA reduktase, yaitu enzim yang berperan sebagai oksidasi kolesterol. Likopen dapat mencegah terjadinya stres oksidatif yang menimbulkan oksidasi kolesterol dalam darah. Apabila oksidasdi kolesterol dapat dicegah, maka pembuluh darah akan terhindar dari terjadinya asterosklerosis. Dengan begitu, aliran darah ke jantung pun tetap mengalir lancar.

Tomat juga baik dikonsumsi untuk para perokok. Kandungan radikal bebas di dalam rokok dapat memicu kerusakan pembuluh darah dan menyebabkan serangan jantung. Dengan mengonsumsi tomat, maka dapat memberikan perlindungan antioksidan pada tubuh dari efek radikal bebas zat-zat rokok yang menjadi pemicu kerusakan jantung.

Sebuah penelitian oleh Lenore Kohlmeier di University of North California, Amerika Serikat menganalisa efek beberapa jenis senyawa karotenoid pada 662 pria yang menderita infraksi miokardia (kematian jaringan otot jantung). Hasil penelitian menunjukkan bahwa dari beberapa jenis senyawa karotenoid, likopen memberikan efek protektif yang paling kuat terhadap jantung dan mencegah serangan jantung.

Tomat Mencegah Kanker

Kandungan likopen di dalam tomat mampu mendukung imunitas tubuh, sehingga dapat melawan kanker. Likopen dalam segelas jus tomat dapat meningkatkan hormon adiponectin hingga 9% , dimana hormon adiponectin ini berperan dalam pengaturan kadar lemak dan obesitas.

Penelitian yang dimuat di Journal of National Cancer Institute mengungkapkan bahwa buah tomat dapat menurunkan risiko kanker. Dimana dari 72 penelitian, 57 diantaranya menyatakan bahwa terdapat keterkaitan erat antara turunnya risiko kanker dengan pengonsumsian tomat. Dari hasi data, didapatkan bahwa tomat dapat mencegah kanker prostat, paru-paru, dan sistem pencernaan.

Sebuah penelitian di Rutgers Unversity, New Jersey  menganalisis efek buah tomat pada pasien yang berisiko menderita penyakit kanker payudara. Penelitian dilakukan pada 70 wanita berusia di atas 55 tahun yang mempunyai risiko menderita kanker payudara. Pasien diharuskan mengonsumsi jus tomat dalam waktu 10 minggu. Hasilnya, risiko timbulnya penyakit kanker payudara pun berkurang. Hal ini dikarenakan kandungan likopen di dalam buah tomat membantu mengurangi pertumbuhan dan penyebaran sel-sel kanker.

Tomat dapat dikonsumsi dalam bentuk apapun, baik tomat mentah maupun diolah terlebih dahulu (saus tomat, pasta, salad, direbus, dan lain-lain). Tomat yang dimasak tidak akan berpengaruh terhadap kandungan khasiatnya. Namun, jika tomat dikonsumsi dengan makanan berlemak dan gula maka juga tidak baik jika dikonsumsi berlebihan.

sumber : http://www.sakitjantung.info/2015/08/24/segelas-jus-tomat-ampuh-cegah-kanker-hingga-penyakit-jantung/

7 Manfaat Luar Biasa Buah Kelapa Bagi Tubuh Anda

coconut1

Buah kelapa merupakan buah yang sangat berguna untuk menunjang kehidupan seluruh umat manusia. Ini tidak mengherankan, karena semua bagian pohon kelapa dapat dimanfaatkan untuk kehidupan kita sehari-hari. Daun buah kelapa dapat digunakan untuk membuat ketupat, Lidi dan seratnya kelapa dapat dibuat sapu, pelepah dan batangnya untuk kayu bakar serta buah dan kandungan air dalam buah kelapa sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh anda. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari buah kelapa untuk kesehatan tubuh seseorang. Lalu, apa saja manfaat luar biasa buah kelapa bagi kesehatan tubuh anda….???

Sahabat, tips kesehatan. Pohon kelapa yang sudah kita kenal memiliki bentuk pohon yang menjulang tinggi ke angkasa dengan ketinggian tiga hingga lima meter. Pohon kelapa dapat tumbuh subur di sekitar pesisir pantai serta daerah yang beriklim tropis. Oleh karena itulah, pohon kelapa dapat mudah ditemukan di tanah air tercinta indonesia. Buah kelapa ternyata memiliki berbagai manfaat tak terduga bagi kesehatan tubuh seseorang. Oleh karena itulah, tips kesehatan tidak ketinggalan untuk mengulas berbagai manfaat buah kelapa tersebut. Berikut ini manfaat luar biasa buah kelapa bagi kesehatan tubuh anda :

  1. Meningkatkan Sistem Imun Pada Tubuh. Dengan mengkonsumsi buah kelapa akan berdampak besar pada meningkatnya sistem imun atau kekebalan tubuh yang anda miliki. Sehingga tubuh tidak mudah terjangkit oleh berbagai jenis penyakit. Ini dikarenakan, buah kelapa bersifat antivirus, anti bakteri serta anti jamur.
  2. Tulang Yang Lebih Kuat. Buah kelapa mengandung sumber kalsium dan magnesium untuk kesehatan tulang anda. Maka dari itulah, untuk mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis) yang menyerang kalangan dewasa dan remaja, mulailah mengkonsumsi buah kelapa tersebut.
  3. Jantung Yang Lebih Sehat. Kandungan lemak jenuh dalam minyak kelapa dapat mengurangi potensi penumpukan lemak dibagian arteri pada organ jantung anda.
  4. Terlihat Lebih Awet Muda Sepanjang Waktu. Minyak yang berasal dari buah kelapa bersifat antioksidan yang memiliki fungsi memperlambat proses penuaan dengan cara melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas yang sangat berbahaya yang tersebar di udara bebas.
  5. Sistem Pencernaan Tetap Sehat. Kandugan serat yang cukup tinggi dalam buah kelapa, menjadikan buah ini sangat baik untuk menjaga sistem dan organ pencernaan lebih sehat. Sehingga gangguan pencernaan serta gangguan buang air besar tidak akan anda temui lagi.
  6. Rambut Yang Lebih Sehat Dan Bersinar Alami. Rutin membasahi rambut dimalam hari dengnn minyak kelapa dan mencuci atau membilasnya pada keesokan harinya, akan mampu meningkatkan kesehatan rambut di kulit kepala anda.
  7. Gigi Yang Lebih Kuat. Ini dikarenakan, buah kelapa memiliki kandungan kalsim serta magnesium yang merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh gigi agar lebih kuat dan sehat setiap waktu.

sumber : http://www.alkindiherbal.com

Cardiac Save : Manfaat buah pisang untuk kesehatan jantung

Manfaat-Konsumsi-Pisang

Manfaat buah pisang untuk kesehatan jantung sudah lama menjadi rahasia umum. Buah pisang adalah buah yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi karena sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuha anda. Banyak kandungan yang terdapat pada buah pisang diantaranya nutrisi , vitamin , mineral diantaranya seperti kalium, folat, vitamin A, vitamin B, vitamin B kompleks, kalsium, magnesium, fosfor dan zat besi. Begitu banyak kandungan yang terdapat di dalam buah pisang, sehingga buah pisang juga sangat direkomendasikan oleh praktisi kesahatan untuk dikonsumsi karena dapat menjaga kesehatan jantung dan meminimalisir penyakit jantung. Jadi jangan pernah ragu lagi untuk mengkonsumsi buah pisang yang banyak,

Manfaat buah pisang untuk kesehatan jantung anda, untuk menjaga kesehatan jantung anda, buah pisanga memiliki efek antasid, ketika anda merasa hati seperti terbakar, memakan buah pisang akan mengurangi rasa terbakar tersebut. Selain itu mengkonsumsi buah pisang secara teratus juga bisa mengurangi risiko stroke sebesar 40 persen. Keuntungan buah pisang untuk kesehatan jantung karena buah pisang mengandung potassium yang dapat menormalkan dan menetralkan denyut jantung manusia, sehingga menjaga kadar air dalam tubuh hingga membantu mengirimkan oksigen ke otak. Dengan pikiran yang tenang akan membuat hati dapat berfikit positif, berfikir positif dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung juga.

Manfaat buah pisang untuk kesehatan jantung memang sudah terbukti khasiatnya, jadi anda jangan pernah ragu lagi untuk mengkonsumsi buah pisang. Untuk menjaga kesehatan jantung, anda tidak hanya bisa dengan mengkonsumsi buah pisang saja meskipun buah pisang memiliki manfaat yang baik untuk jantung. Untuk menjaga kondisi jantung tetap sehat anda juga harus menanamkan pola hidup yang sehat, dimulai dari mengkonsumsi makanan-makanan yang banya mengandung nutrisi, selain tiu anda juga sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas perhari, karena air putih juga dapat menjaga kesehatan jantung. Selain menjalani pola hidup yang sehat, anda juga harus rutin berolahraga dan selalu berfikir positif.

http://www.cardiacsave.com

Cardiac Save : Overview Tentang Obat Kimia Jantung Koroner

Penyakit jantung merupakan penyakit yang disebabkan adanya kerusakan pembuluh darah di sekitar jantung. Penyebab utama dari penyakit jantung koroner adalah asterosklerosis, yaitu penebalan dinding pembuluh darah arteri yang diakibatkan oleh timbunan plak. Penyebab lain dari jantung koroner adalah terjadinya pembekuan darah (trombus) yang diakibatkan oleh luka atau potongan plak yang terlepas.

Gangguan asterosklerosis dan pembekuan darah (trombus) dapat mempersempit pembuluh darah arteri sehingga aliran darah ke jantung menjadi terhambat. Dalam kondisi parah, hal ini memiu terjadinya serangan jantung.

Dalam dunia medis, penyakit jantung koroner ditangani dengan melakukan operasi, pemasangan ring jantung, dan pengonsumsian obat-obatan dalam jangka waktu yang panjang. Nah, beikut overview tentang obat kimia jantung koroner:

  1. Obat penghambat beta

Obat pengambat beta berguna untuk memperlambat denyut jantung dan melindungi jantung dari zat nonadrenalin dan zat adrenalin di dalam tubuh. Biasanya obat pengambat beta diberikan kepada pasien penderita jantung yang mengalami kerusakan ventrikel kiri. Beberapa jenis obat penghambat beta, seperti carvedilol, bisoprolol, dan nebivolo.

Efek samping dari obat pengambat beta adalah pusing, diare, pandangan kabur, sakit kepala, kelelahan, edema, mual, diare hipotensi, dan bradikardi.

  1. ACE inhibitor (obat penghambat enzim pengubah angiotensin)

ACE inhibitor berguna untuk memperlebar pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah. Sehingga kinerja jantung dapat lebih mudah dalam momompa darah ke seluruh tubuh. Beberapa jenis obat ACE inhibitor adalah lisinopril, enalapril, ramipril, captropril, dan perindopril. Efek samping dari obat ACE inhibitor adalah batuk kering, diare, kelelahan, gangguan pencernaan, mual, muntah, sakit kepala, dan pusing.

  1. Obat penghambat aldosteron

Obat penghambat aldosteron berrkerja untuk mengurangi jumlah cairan di dalam tubuh tanpa membuang zat pottasium. Selain itu, obat penghhambat aldosteron juga dapat mengurangi risiko kerusakan jantung. Beberpaa jenis obat penghambat aldosteron adalah eplerenone dan spironolactone. Efek samping dari obat penghambat aldosteron adalah sakit perut, kelelahan, diare, mengantuk, berkeringat, pusing, rambut rontok, muntah, dan mual.

  1. Diuretik

Diuretik merupakan obat yang mengatasi penyakit jantung koroner dengan cara membantu pengeluaran cairan di dalam tubuh melalui urin. Sehingga dapat mengurangi pembengkakan. Selain itu, obat diuretik juga meringankan gejala sesak nafas. Beberapa jenis obat diuretik, seperrti bumetanide dan furosemide.

Efek samping dari obat diuretik adalah payah jantung dan gangguan disfungsi organ seksual pria.

  1. ARB (obat penghambat reseptor angiotensin)

Obat ARB bekerja untuk memperlebar pembuluh darah dan mengurangi tekanan di jantug. Jenis obat-obatan ARB yaitu losartan, candesartan, valsartan, dan telmisartan. Efek samping dari obat ARB adalah pening, hipotensi, dan kerusakan ginjal.

  1. Ivabradine

Ivabradine diberikan kepada pasien gagal jantung yang mempunyai irama jantung normal. Obat ini bekerja untuk memperlambat denyut jantung. Efek samping dari obat ivabradine adalah gangguan pengelihatan, pening, dan sakit kepala.

  1. Digoxin

Digoxin merupakan obat yang bekerja untuk meningkatkan kontraksi otor jantung dan memperlambat denyut jantung. Biasanya digoxin diberikan pada penderita gagal jantung yang tidak merespon dengan pemberian obat-obatan lainnya (seperti obat diuretik, ACE inhibitor, dan ARB). Efek samping dari obat digoxin adalah mmual, ruam kulit, pusing, diare, dan pandangan buram.

http://www.cardiacsave.com

 

Cardiac Save : Overview Tentang Obat Kimia Jantung Koroner

Minum_obat

Penyakit jantung merupakan penyakit yang disebabkan adanya kerusakan pembuluh darah di sekitar jantung. Penyebab utama dari penyakit jantung koroner adalah asterosklerosis, yaitu penebalan dinding pembuluh darah arteri yang diakibatkan oleh timbunan plak. Penyebab lain dari jantung koroner adalah terjadinya pembekuan darah (trombus) yang diakibatkan oleh luka atau potongan plak yang terlepas.

Gangguan asterosklerosis dan pembekuan darah (trombus) dapat mempersempit pembuluh darah arteri sehingga aliran darah ke jantung menjadi terhambat. Dalam kondisi parah, hal ini memiu terjadinya serangan jantung.

Dalam dunia medis, penyakit jantung koroner ditangani dengan melakukan operasi, pemasangan ring jantung, dan pengonsumsian obat-obatan dalam jangka waktu yang panjang. Nah, beikut overview tentang obat kimia jantung koroner:

  1. Obat penghambat beta

Obat pengambat beta berguna untuk memperlambat denyut jantung dan melindungi jantung dari zat nonadrenalin dan zat adrenalin di dalam tubuh. Biasanya obat pengambat beta diberikan kepada pasien penderita jantung yang mengalami kerusakan ventrikel kiri. Beberapa jenis obat penghambat beta, seperti carvedilol, bisoprolol, dan nebivolo.

Efek samping dari obat pengambat beta adalah pusing, diare, pandangan kabur, sakit kepala, kelelahan, edema, mual, diare hipotensi, dan bradikardi.

  1. ACE inhibitor (obat penghambat enzim pengubah angiotensin)

ACE inhibitor berguna untuk memperlebar pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah. Sehingga kinerja jantung dapat lebih mudah dalam momompa darah ke seluruh tubuh. Beberapa jenis obat ACE inhibitor adalah lisinopril, enalapril, ramipril, captropril, dan perindopril. Efek samping dari obat ACE inhibitor adalah batuk kering, diare, kelelahan, gangguan pencernaan, mual, muntah, sakit kepala, dan pusing.

  1. Obat penghambat aldosteron

Obat penghambat aldosteron berrkerja untuk mengurangi jumlah cairan di dalam tubuh tanpa membuang zat pottasium. Selain itu, obat penghhambat aldosteron juga dapat mengurangi risiko kerusakan jantung. Beberpaa jenis obat penghambat aldosteron adalah eplerenone dan spironolactone. Efek samping dari obat penghambat aldosteron adalah sakit perut, kelelahan, diare, mengantuk, berkeringat, pusing, rambut rontok, muntah, dan mual.

  1. Diuretik

Diuretik merupakan obat yang mengatasi penyakit jantung koroner dengan cara membantu pengeluaran cairan di dalam tubuh melalui urin. Sehingga dapat mengurangi pembengkakan. Selain itu, obat diuretik juga meringankan gejala sesak nafas. Beberapa jenis obat diuretik, seperrti bumetanide dan furosemide.

Efek samping dari obat diuretik adalah payah jantung dan gangguan disfungsi organ seksual pria.

  1. ARB (obat penghambat reseptor angiotensin)

Obat ARB bekerja untuk memperlebar pembuluh darah dan mengurangi tekanan di jantug. Jenis obat-obatan ARB yaitu losartan, candesartan, valsartan, dan telmisartan. Efek samping dari obat ARB adalah pening, hipotensi, dan kerusakan ginjal.

  1. Ivabradine

Ivabradine diberikan kepada pasien gagal jantung yang mempunyai irama jantung normal. Obat ini bekerja untuk memperlambat denyut jantung. Efek samping dari obat ivabradine adalah gangguan pengelihatan, pening, dan sakit kepala.

  1. Digoxin

Digoxin merupakan obat yang bekerja untuk meningkatkan kontraksi otor jantung dan memperlambat denyut jantung. Biasanya digoxin diberikan pada penderita gagal jantung yang tidak merespon dengan pemberian obat-obatan lainnya (seperti obat diuretik, ACE inhibitor, dan ARB). Efek samping dari obat digoxin adalah mmual, ruam kulit, pusing, diare, dan pandangan buram.

 www.cardiacsave.com

Cardiac Save : Serangan jantung dapat menyerang siapa saja

tertawa

Penyakit jantung merupakan penyakit yang paing ditakuti. Tercatat di Amerika Serikat, pada tahun 2006 terdapat sekitar 17,6 juta orang yang menderita jantung koroner dan 425.000 orang meninggal mendadak akibat serangan jantung. Sedangkan di inggris, diperkiran setiap tahunnya terdapat 74.000 orang meninggal akibat serangan jantung.

Departemen Kesehatan RI dan yayasan penyakit jantung menyebutkan jika penyakit jantung koroner menjadi penyebab utama kematian di Indonesia. Berdasarkan data Heart Association 2002, serangan jantung telah menjadi penyebab nomor 1 kematian dibandingkan penyakit kanker paru-paru, kanker payudara, stroke, dan AIDS.

Serangan jantung dapat terjadi pada siapapun, tidak hanya pada orang berusia lanjut saja. Mengingat gaya hidup dan pola makan yang semakin instans di masyarakat perkotaan saat ini, maka tidak menutup kemungkinan serangan jantung juga menimpa orang berusia muda dan produktif.

Serangan jantung dapat menyerang siapa saja

Selama ini kita mengira bahwa penyakit jantung lebih berisiko menyerang laki-laki. Namun, beberapa fakta berkata lain. Wanita mempunyai risiko lebih besar terserang penyakit jantung. Bahkan tingkat pengidap jantung pada wanita lebih tinggi dari pengidap kanker payudara dan serviks

Pada umumnya, penyakit jantung pada wanita cenderung terjadi saat memasuki usia menopause. Hal ini dikarenakan menurunnya kadar hormon estrogen. Tetapi gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat dapat menurunkan fungsi dari hormon estrogen tersebut. Oleh karena itu, wanita berusia muda juga mempunyai risiko terserang penyakit jantung. Di Amerika, terdapat 9000 kasus serangan jantung yang terjadi pada perempuan di bawah umur 45 tahun.

Serangan jantung juga cenderung terjadi pada orang yang menderita asterosklerosis, yaitu andanya timbunan lemak di pembuluh darah arteri koroner. Penyumbatan dalam satu arteri koroner atau lebih dapat menimbulkan serangan jantung secara tiba-tiba. Hal ini dikarenakan jantung kekurangan pasokan oksigen. Apabila jantung tidak menerima pasokan oksigen dalam jangka waktu lama, maka jaringan di sekitar jantung akan rusak dan menimbulkan kematian.

Risiko serangan jantung  yang lebih tinggi terjadi pada seseorang yang pernah mengalami serangan jantung sebelumnya, penderita aritmia jantung (gangguan irama jantung) atau otot jantung lemah. Selain itu, pengidap obesitas, hipertensi, hiperkolesterol, dan diabetes juga berisiko menderita penyakit jantung koroner. Dalam keadaan parah, penderita jantung koroner dapat mengalami serangan jantung sewaktu-waktu.

Dapat disimpulkan bahwa serangan jantung dapat menyerang siapa saja, dari orang berusia muda hingga berusia lanjut, baik laki-laki maupun wanita. Faktor pemicunya adalah pola hidup yang tidak sehat.

Beberapa faktor pemicu penyakit jantung adalah:

  • Konsumsi makanan berkadar kolesterol tinggi secara berlebihan
  • Keturunan
  • Usia dan Jenis Kelamin
  • Kurang berolahraga
  • Stres berlebihan
  • Merokok
  • Obesitas

Untuk mencegah timbulnya serangan jantung, maka sebaiknya lakukanlah pola hidup yang sehat sejak dini, yaitu meliputi:

  • Rutin berolahraga (minimal 30 menit sehari)
  • Mengonsumsi air putih minimal 2 Liter sehari
  • Memperbanyak konsumsi makanan buah-buahan dan sayuran
  • Membatasi konsumsi makanan tinggi kolesterol, seperti Seperti jeroan, daging merah, daging unggas, makanan kaleng, makanan cepat saji, dan daging olahan.
  • Membatasi makanan berkadar gula tinggi
  • Berhenti merokok dan minum minuman berakohol
  • Relaksasi dan menghindari stres dan despresi

http://www.cardiacsave.com

Cardiac Save : Perceraian Tak Baik untuk Kesehatan Jantung

ilustrasi-putus-cintaPenceraian merupakan hal yang paling tidak diinginkan oleh dalam rumah tangga. Namun terkadang keadaan yang terlalu rumit, adanya kekerasan rumah tangga, selingkuh, penelantaran, dan lain-lainya menjadi pemicu sebuah penceraian. Tentu saja penceraian dapat memberikan trauma bagi korbannya, terutama bagi pihak wanita.

Trauma yang ditimbulkan dari efek perceraian tidak hanya menimbulkan stres dan despresi, tetapi juga meningkatkan risiko serangan jantung. Hal ini diungkapkan dalam beberapa hasil penelitian, dimana wanita lebih cenderung berisiko daripada pria.

Perceraian Tak Baik untuk Kesehatan Jantung

Sebuah penelitian dalam jurnal Circulation, mengungkapkan bahwa seseorang yang melakukan penceraian cenderung berisiko mengalami serangan jantung dibandingkan dengan yang rumah tangganya aman dan utuh. Data hasil studi menunjukkan bahwa lebih dari 15 ribu wanita korban penceraian lebih berisiko mengalami serangan jantung dan risikonya akan berkurang sedikit apabila mereka menikah lagi.

Studi oleh Duke Universty juga menyatakan bahwa wanita yang pernah melakukan penceraian 1 kali mempunyai risiko serangan jantung hingga 24%. Namun apabila wanita mengalami penceraian berkali-kali akan mempunyai risiko serangan jantung hingga 77%.

Sedangkan efek penceraian pada pria cenderung tidak terlalu tinggi, Pria yang pernah melakukan penceraian 1 kali mempunyai risiko serangan jantung hanya 10%. Namun apabila pria mengalami penceraian berkali-kali akan mempunyai risiko serangan jantung hingga 30%. Seorang pria yang menikah kembali, maka kondisinya cenderung akan membaik.

Pemaparan dari Prof. Linda George, penceraian dapat menyebabkan stres kronis yang berpengaruh terhadap jangka panjang terhadap kesehatan. Fungsi imunitas akan menurun dan menimbulkan masalah-masalah fisiologis.

Kondisi stres akibat penceraian memicu serangan jantung

Sebuah penceraian cenderung menyebabkan stres dan despresi. Pada kondisi despresi, tubuh akan merangsang produksi hormon epinefrin dan kortisol. Kedua hormon tersebutlah yang dapat menjadi penyebab tingginya risiko penyakit jantung.

Hormon epinefrin dapat memicu kenaikan tekanan darah, kenaikan denyut jantung, serta kerusakan dinding pembuluh darah. Kondisi tingginya tekanan darah (hipertensi) serta rusaknya pembuluh darah dapat menganggu aliran darah ke jantung, sehingga kinerja jantung pun menjadi terhambat.

Sedangkan meningkatnya kadar kortisol dalam darah akan memperbesar kemungkinan terjadinya penumpukan plak di pembuluh darah arteri. Terbentuknya plak pada dinding pembuluh arteri menyebabkan tingginya risiko serangan jantung koroner. Selain itu, kortisol juga dapat memicu peningkatan produksi glukosa, peningkatan tekanan darah, mengganggu sistem pencernaan, menonaktifkan sistem kekebalan tubuh, serta membuat kinerja jantung menjadi lebih berat sehingga memungkinkan jantung berhenti berdenyut.

***
Oleh karena itu, jika anda berniat melakukan penceraian sebaiknya berfikir lebih mendalam agar tidak ada penyesalan di kemudian hari. Namun apabila rumah tangga tidak bisa dipertahankan lagi, serta penceraian merupakan satu-satunya cara yang dapat membuat kedua pasangan lebih bahagia, maka perceraian adalah jalan terbaik untuk kedua belah pihak.

http://www.cardiacsave.com

Cardiac Save : Rempah Berikut Baik Untuk Kesehatan Jantung Anda

Selalu-Sehat-Dengan-Rempah-Rempah

Menjaga kesehatan jantung amatlah penting, mengingat jantung adalah organ vital yang menjadi pusat kehidupan. Sayangnya, saat ini banyak sekali orang yang kurang memperhatikan kesehatan jantung. Hal ini terbukti dengan semakin banyaknya orang yang mengidap penyakit jantung pada berusia produktif. Penyebab utamanya adalah gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.

Penyakit jantung mempunyai porsentase sebesar 30%  (sekitar 7,3 juta) dari 17 juta kasus kematian di dunia. Data WHO pada tahun 2011 memperkirakan jumlah kematian akibat penyakit jantung (terutama jantung koroner) di Indonesia mencapai 243. 048 kasus atau setara dengan 17,05% dari total kematian di Indonesia.

Sebenarnya, penyakit jantung dapat dihindari dengan menerapkan gaya hhidup yan sehat, seperti rutin berolahraga, mengurangi konsumsi makanan berlemak tinggi, menghindari stres dan despresi, cukup istirahat, tidak merokok, menghindari alkohol, dan memperbanyak konsumsi air putih. Selain itu, untuk menjaga kesehatan jantung, anda juga dapat memanfaatkan rempah-rempah.

Dikutip dari top10homeremedies, berikut rempah-rempah yang baik untuk kesehatan jantung anda:

  1. Bawang Putih

Bawang putih merupakan  rempah-rempah yang digunakan sebagai bumbu masakan. Di dalam bawang putih terkandung senyawa alilin, alicin, dan minyak atsiri yang berperan sebagai anti bakteri, zat anti inflamasi, dan anti trombotik.

Bawang putih terkenal dengan manfaatnya untuk menjaga kesehatan jantung. Dalam Reader Digest dikatakan bahwa terdapat 10 penelitian yang menyatakan bawang putih mampu menurunkan kadar kolesterol buruk (LDL) hingga 11%. Selain itu, bawang putih juga mencegah pembentukan plak pada pembuluh arteri. Mengonsumsi bawang putih 1 hingga 2 siung sehari dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

  1. Kunyit

Kunyit merupakan jenis rempah-rempah yang mampu memberikan warna kuning pada masakan. Kunyit mempunyai kandungan anti iflamasi dan antioksidan kuat yang berperan untuk melindungi tubuh dari efek radikal bebas. Kandungan curcumin di dalam kunyit dapat mencegah teroksidasinya kolesterol LDL yang dapat merusak pembuluh darah arteri. Selain itu, kunyit juga berkhasiat meningkatkan kesehatan jantung, memperlancar sirkulasi darah, mencegah pembekuan darah (trombus) dan pembentukan plak, serta mencegah serangan jantung. Anda dapat mengonsumsi kunyit dengan mencampurnya dalam susu setiap harinya guna menjaga kesehatan jantung.

 

  1. Jahe

Jahe mengandung minyak atsiri berupa zingiberena (zingirona), zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena, dan resin pahit. Kandungan minyak atsiri di dalam jahe berperan sebagai anti inflamasi dan menurunkan kadar kolesterol LDL.

Selain itu, kandungan gingerol berperan sebagai antikoagulan yang berkhasiat dalam membuat pembuluh darah menjadi lebh relaks dan melancarkan aliran darah ke jantung sehingga dapat mencegah serangan jantung dan stroke. Anda dapat mengonsumsi jahe dengan mencampurnya ke dalam susu. Konsumsilah sebanyak 2 kali sehari untuk menjaga kesehatan jantung.

  1. Bawang Merah

Bawang putih mengandung flavonglikosida, protein, kalsium, lemak, fosfor, vitamin B1, dan vitamin C. Kandungan di dalam bawang merah berkhasiat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah arteri koroner dan menaikkan kadar kolesterol baik (HDL). ½ suing bawang merahh dapat menaikkan kadar kolesterol HDL hingga 20-30%.

***

http://www.cardiacsave.com

Cardiac Save : Jantung Seorang Wanita Biasanya Berdetak Lebih Cepat Dari Pria

Jantung merupakan organ vital yang berperan sebagai pusat kehidupan. Jantung berdetak sebanyak 100.000 kali setiap hari dan memompa 7.570 Liter darah ke seluruh tubuh. Dimana pada umumnya, jantung wanita berdenyut lebih cepat daripada pria. Denyut rata-rata jantung manusia adalah 72 denyut per menit. Sedangkan pada wanita, denyut jantung mencapai sekitar 178 denyut per menit.

Jantung wanita berdenyut lebih cepat daripada pria

Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada tahun 2000, diungkapkan bahwa wanita memiliki ukuran jantung yang lebih kecil dibandingkan pria. Jantung wanita berukuran lebih kecil 25% dibandingkan jantung pria. Sehingga jantung perempuan cenderung berdenyut lebih cepat dalam memompa darah ke seluruh tubuh, yaitu 6 kali lebih banyak dari denyut jantung pria.

Kondisi ini juga mempengaruhi ukuran pembuluh darah wanita. Ukuran pembuluh darah wanita juga lebih kecil dibandingkan pria. Sehingga apabila seorang wanita menderita penyakit jantung, maka gejala yang ditimbulkan juga cenderung berbeda dari gejala penyakit jantung pada pria.

Pada umumnya, gejala serangan jantung pada pria ditandai dengan nyeri dada (angina), nyeri pada lengan kiri dan leher. Sedangkan pada perempuan, gejala yang terjadi adalah nyeri pada bagian ulu hati, sakit rahang, sakit punggung, nyeri leher, sesak nafas, dan mudah lelah. Sayangnya, keluhan yang terjadi pada perempuan tersebut seringkali tidak disadari sebagai gejala serangan jantung. Sehingga cenderung terdiagnosis pada tahap yang sudah parah dan meningkatkan risiko kematian mendadak.

Meskipun berdenyut lebih cepat, jantung wanita lebih kuat daripada pria

Jangtung wanita dikatakan lebih kuat daripada pria, karena wanita mempunyai hormon estrogen yang mampu melindungi kesehatan pembuluh darah dan jantung. Pada umumnya, risiko penyakit jantung pada wanita meningkat tinggi pada saat memasuki usia menopause.Hal ini dikarenakan produksi hormon estrogen berkurang saat mencapai usia menopause.

Hormon estrogen ini berfungsi menguatkan dan memperbaiki dinding pembuluh darah, mencegah terjadinya asterosklerosis (penebalan dinding pembuluh darah) dan penyempitan pembuluh darah arteri. Hal ini dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

Jadi, selama wanita mempunyai kondisi normal (hormon yang normal, rahim sehat, siklus menstruasi lancar), maka kemungkinan besar wanita tersebut dapat terhindar dari penyakit jantung koroner pada usia sebelum menopause.

Penyebab Penyakit Jantung

Kendati wanita berusia muda telindungi oleh hormon estrogen, namun bukan berarti wanita yang belum memasuki masa menopause terbebas 100% dari risiko penyakit jantung. Karena faktor-faktor risiko penyakit jantung (seperti pengidap diabetes, hipertensi, dan obesitas) dapat menghilangkan proteksi dari hormon estrogen sebelum menopause. Di Amerika, terdapat 9000 kasus serangan jantung yang terjadi pada perempuan di bawah umur 45 tahun.

Secara umum, penyakit jantung disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat yaitu mengonsumsi makanan tinggi kolesterol seperti makanan cepat saji, soft drink, makanan kaleng, jeroan, dan lain-lain. Selain itu, kurang bergerak dan faktor genetik juga dapat menjadi pemicu penyakit jantung.

Beberapa perbedaan faktor risiko penyakit jantung antara wanita dan pria, yaitu:

  • Perempuan perokok mempunyai risiko terserang jantung 2 kali lebih besar daripada laki-laki perokok
  • Stres, despresi, dan kejadian traumatis pada perempuan lebih meningkatkan risiko terserang penyakit jantung daripada laki-laki
  • Sindrom metabolik yang terjadi pada perempuan meningkatkan risiko serangan jantung lebih besar daripada laki-laki

http://www.cardiacsave.com

Blog di WordPress.com.

Atas ↑